虛弱身體感冒中2.0兼排寒裝備升級

SHIT!!!!!

一別三月，竟然又感冒了。

我覺得自己從十月至今都沒真的痊癒...

從日本回來之後月經來，開始咳，然後喉嚨痛，
見中醫好友一樣是感冒第四日，針插完之後甚麼通通發出來，
整個週末都在好好養病（跟關心選舉）

到現在第十日，鼻塞仍非常嚴重，
每日頭脹，頭重腳輕。
泡澡也不見好轉。

不過這次去日本為我的排寒裝備添購了新貨！非常開心。
除了補了UNIQLO的發熱衣之外，最主要就是買到了絲質跟棉質襪子還有襪套！
好好穿喔好開心。

冷えとり靴下 内絹外綿ソックス 2足セット 5本指・カバーソックス ＜Mサイズ＞ 日本製 シルク

日本製 シルク＆コットン 二重編み レッグウォーマー 40cm

但是腳還是很冷，好像要穿更多雙才行。
不過鞋子都穿不下啦，磨得我小拇指好痛。

排寒心得－Part. 1

之所以說是Part. 1，是我自以為還會有後續追蹤的報導。我們先來看看時間表：

2014/12/24 開始排寒，約一週後開始正式使用五指襪。 

2015/01/12 感冒準備要發作

2015/01/16 感冒突發期大致結束，開始怒咳症狀。（因為覺得有點受不了，所以衝去買了泡澡桶。整個周末連三天都在泡下身浴）

中間持續穿三層襪子（睡覺時四層），偶爾泡下身浴。

2015/02/10 感冒很像又快發起來的感覺，原來從2014/10去義大利獲得的感冒從來都沒有真的好起來。

2015/02/12 去了睽違已久的整脊，非常舒服，舒緩我身體。

2015/02/13 下定決心買了綁腳（不愧是人體試驗所的所長）

大概在這個時間，我想試試看飯水分離，不過沒幾天就破功了。

就這麼每天持續穿三層襪上班、晚上睡覺穿四層襪+綁腳，

2015/02/28 出發去日本，開啟天天泡湯之旅。此時我感冒還有些餘韻，偶爾會咳起來。

2015/03/19 吃拉麵時，意外的發現，我。不。流。鼻。水。了！

2015/03/21- 接下來因為參與樂麵屋的集點活動，本週幾乎天天在吃拉麵，都是湯麵，有的還有辣。

都沒有流任何鼻水了。

過去只要吃湯麵，一定是狂擤鼻水狂用店家衛生紙。
更不用說是吃辣的，鐵定鼻水流到天邊。
但是竟然完全沒有了。
我好驚訝。

另外，最近有時候覺得辦公室太悶，開窗通風，
身體只要一覺得冷，馬上兩個噴嚏，這時候我就知道太涼了，
立刻關窗戶。
以前根本沒有這種事，冷到無知覺。

手腳冰冷也改善很多。

我想認真推薦大家排寒～

百病起於寒－裝備篇

書籍介紹請點
書籍試閱：TAAZE、PCHOME

讀了這本書之後，迫不及待想要開始試試排寒療法。
儘管書裡面雖然有很多誇張的例子，但從養生的角度來看，似乎是值得一試的。
（作者有試圖解釋說他是盡量舉誇張的例子來讓大家印象深刻。）
尤其書中描述的許多症狀，幾乎完全講中我這個大病沒有、小問題多多的身體！


其中寒氣自我檢測表提到的：

• 容易潮紅（上半身，特別是臉部容易發紅出汗）
• 怕熱
• 怕陽光
• 喜歡洗很燙的熱水澡
• 進到冷氣、暖氣太強的地方就不舒服
• 一吃熱騰騰的醬湯類食物就流鼻水

全中。（一點都不值得開心啊混蛋）

開始執行時沒得泡腳，只穿了多層襪及多加了一件內搭褲。
第一天（先拿目前手邊有的襪子擋著先），
身體很明顯地覺得很舒服，腳保暖了身體跟手也都暖了。
因此下定決心要繼續施行，所以上網買了五指襪跟棉襪子。

說到棉襪子，我又有可以抱怨的地方了。
市面上標榜純棉的襪子其實都不是純棉的。
可能因為要保持彈性的關係，大約都是50%-80%純棉，
然後再混入聚酯纖維等化學材料。

沒辦法，我們不會織襪子，只好硬著頭皮買下去。
我在大J襪庫買的，需要的人可以自行搜尋。
收到襪子的品質都還不錯，台灣彰化的襪廠還是值得推薦啦。

很堅持想照書上做的也沒問題，
而且的確，穿太多層襪子，鬆緊帶真的會讓腳踝不舒服
且20%的聚脂纖維還是不夠吸汗，我懂好布料的舒適！
可以去日本AMAZON買。
圖片有告訴你第一層要穿絹的五指襪、第二層是棉的五指襪，
然後再來是絹的襪子、棉的襪子。

不會日本網購也沒關係，台灣有人在賣！
本來想買的，不過個人對露天拍賣場有著些許的愛恨情仇，
不想要再重新註冊，加上這個賣家並沒有提供個人資訊，
也無法私下與他交易，於是作罷。
我是覺得台幣830不算貴，畢竟在日本買也要2400日幣，
折合台幣也七百多塊囉。

恩，我是只有用台灣的棉襪，所以無法確定日本貨的差異。
等到試用過後再來分享。

再來，一般內搭褲為了講究彈性，也不會有100%純棉的材質。
所以我穿的是（連另一半的一起買）Henis的全棉衛生褲（男版）
剛剛去看，已經全部賣完了...。覺得寂寞，才想補貨的說。

為什麼需要補貨呢？因為太舒適了。
就算有可以掏老二的口袋也沒關係！！
純棉的真的太太太太舒服了，不會束得緊緊的。
我不懂為何不出女款！！


裝備介紹完畢。
（大概吧冏）