百病起於寒－裝備篇

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書籍試閱：TAAZE、PCHOME

讀了這本書之後，迫不及待想要開始試試排寒療法。
儘管書裡面雖然有很多誇張的例子，但從養生的角度來看，似乎是值得一試的。
（作者有試圖解釋說他是盡量舉誇張的例子來讓大家印象深刻。）
尤其書中描述的許多症狀，幾乎完全講中我這個大病沒有、小問題多多的身體！


其中寒氣自我檢測表提到的：

• 容易潮紅（上半身，特別是臉部容易發紅出汗）
• 怕熱
• 怕陽光
• 喜歡洗很燙的熱水澡
• 進到冷氣、暖氣太強的地方就不舒服
• 一吃熱騰騰的醬湯類食物就流鼻水

全中。（一點都不值得開心啊混蛋）

開始執行時沒得泡腳，只穿了多層襪及多加了一件內搭褲。
第一天（先拿目前手邊有的襪子擋著先），
身體很明顯地覺得很舒服，腳保暖了身體跟手也都暖了。
因此下定決心要繼續施行，所以上網買了五指襪跟棉襪子。

說到棉襪子，我又有可以抱怨的地方了。
市面上標榜純棉的襪子其實都不是純棉的。
可能因為要保持彈性的關係，大約都是50%-80%純棉，
然後再混入聚酯纖維等化學材料。

沒辦法，我們不會織襪子，只好硬著頭皮買下去。
我在大J襪庫買的，需要的人可以自行搜尋。
收到襪子的品質都還不錯，台灣彰化的襪廠還是值得推薦啦。

很堅持想照書上做的也沒問題，
而且的確，穿太多層襪子，鬆緊帶真的會讓腳踝不舒服
且20%的聚脂纖維還是不夠吸汗，我懂好布料的舒適！
可以去日本AMAZON買。
圖片有告訴你第一層要穿絹的五指襪、第二層是棉的五指襪，
然後再來是絹的襪子、棉的襪子。

不會日本網購也沒關係，台灣有人在賣！
本來想買的，不過個人對露天拍賣場有著些許的愛恨情仇，
不想要再重新註冊，加上這個賣家並沒有提供個人資訊，
也無法私下與他交易，於是作罷。
我是覺得台幣830不算貴，畢竟在日本買也要2400日幣，
折合台幣也七百多塊囉。

恩，我是只有用台灣的棉襪，所以無法確定日本貨的差異。
等到試用過後再來分享。

再來，一般內搭褲為了講究彈性，也不會有100%純棉的材質。
所以我穿的是（連另一半的一起買）Henis的全棉衛生褲（男版）
剛剛去看，已經全部賣完了...。覺得寂寞，才想補貨的說。

為什麼需要補貨呢？因為太舒適了。
就算有可以掏老二的口袋也沒關係！！
純棉的真的太太太太舒服了，不會束得緊緊的。
我不懂為何不出女款！！


裝備介紹完畢。
（大概吧冏）